ladnie ladnie

Ładnie. Widać różnicę,widać również (po typie budowy),że łatwo nie było,a "nie dużo" mięcha doszło-ale postęp jest-trzymaj się tego! Jest zima...MASUJ,MASUJ,MASUJ i jeszcze raz MASUJ! Z wycinką jeśli będziesz chciał zrobić ciężko nie będzie (widzę także po typie budowy) więc zacznij od połowy kwietnia i będzie gites. Franek.

widać progres - ładnie idzie tak trzymaj

moze klate bardziej przykatuj bo chyba troche odstaje....ale soga dam bo ładnie to wygląda

o ****a, ładnie jak na 14, sam tyle mam, ale przy tobie prawdopodobnie bez koszulki słabo bym wyglądał xd. fakt, że z natury mam szerokie bary i jestem wysoki, no ale ****, jestem sucharkiem, chociaż przygotowuję się do zaczęcia intensywnego treningu z poważnym obciążeniem ;]. no ale stary - to się odbije na tobie w przyszłości. z ciekawości [...]

jak na ten staz i wiek to bardzo ladnie, tylko zebys pozniej nie zalowal ze tak szybko zaczalesnabieraj miecha. pozdrawiam

Bardzo ladnie...zaliczasz sie do tej 0.01% 14 latkow ktore cwicza , ja rowniez mam 14 lat i wygladam podobnie, ale narazie dzwigam male ciezarki, mowie ci lepiej wiecej biegaj, albo plywaj. Ja osobiscie wybralem bieganie, swietna sprawa

morsito napisał: Chciałbym się dowiedziec jak sprawdza sie judo w samoobronie. dobrze się sprawdza morsito napisał:Wszyscy mowia mi ze nie mam szans zebym przepisal sie na cos uderzeniowego zebym umial sie dobrze bic bzdury gadają.W walce 1 vs 1 wiecej szans ma parterowiec (oczywiscie pod warunkiem że korzystają głównie ze swoich styli i że [...]

1-nazwa: Rich Piana KILL IT 2-smak: delikatnie za słodki 3/5 3-pompa: 4/5 4-pobudzenie: 2/5 5-ogólne odczucia: Słabe pw jak dla mnie, trening na czczo i w dodatku pw przyjęte po kawce dość mocnej, wszedłem na vlcd i nawet nawet spompowało ładnie, zjazdu nie miałem żadnego takie 3/5 naciągane:)

z tymi tluszczami to bez przesady...nie ma takiej regulki ktora mowi ze bialka powinno byc wiecej niz tluszczy...ja na masie od pewnego czasu jem wiecej tluszczy niz bialek i jest git...nawet schodze do 1,5/kg mc...dopowiednio mniej ww i mozna ladnie kontrolowac BF...

co za pajace no nie moge dwie strony wczesniej maja linka a dalej ładnie prosza o mejla Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-07-24 03:16:43

@Asia_Asia, bo jest skuteczne. Pisałem gdzieś wcześniej, że aikido jest elementem szkolenia japońskiej policji. Rzecz w tym, że wielu aikidoków jako, że nie ma odpowiedniego przygotowania psychicznego wyniesionego z treningu, nie ma nawyku wstawiania atemi do końca. Przykładowo irimi nage robi się delikatnie tak by zamknąć technikę w sposób [...]

Do tego pare wariacji z muay boran ktore na pokazy się robi i zakłada dzwignie np na nogi np leci kopnięcie a ty swoja noga tak ładnie kombinujesz ze gosc ląduje na ziemi z dzwignia na nodze

29.05.2014 Cykl 4 Tydzień 9 Dzień 59 DT Trening SIŁA 1 1. MC 8x3 35kg/37,5kg/40kg/42,5kg/45kg/50kg/50kg/52,5kg 2. podciąganie/opuszczanie 8x3 z gumą czarną 3. RDL 3x 6-8 35kg/40kg x8 /42,5kg x6 4. uginanie ramion ze skrętem 3x 10-12 5kg/5kg/5kg x12 5. serratus crunch 3x8-10 6kg/7kg/9kg x10 1. Pod koniec to już mi sztanga z rąk leciała. [...]

MASZ WSZYSTKO W LINKU który ci podałem TRAKTOR71 ŁADNIE TAM OPISAŁ wszystko jak trzeba... :D

on pisze, ze jesli uda Ci sie to zrobic ladnie to dostaniesz od niego 5 zl. Jak idzie praca ? zrobiles cos ?

Hehe ladnie to wyglada ciekawe jak działa pierwsze wypusty mogą byc dobre ;)

tera każdy będzie chail mniec takie zabawki nie dla zawartości a dla ozdoby noi na chonince ładnie będzie wyglądać

32 2 miesiace temu 30 było wiec jest ładnie

Ladnie panowie, u mnie narazie 40 z paroma mm ale po zimie bedzie wiecej (masa). Dla najlepszych nagroda

bardzo ładnie teraz powoli dorzucaj mieso